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ツボ・マッサージ・整体でリラックス


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ツボ・マッサージでリラックス 

 ツボ、マッサージの良いところは、誰にでもひとりで何処に居てもできる事です。 しかもお金がかからず副作用もありません。指圧は部分的なツボのポイントを決め、力を加え事です。                          
 マッサージとは、押す、なでる、さする、もむ、たたくなどの方法で、広く全体的に刺激を与える事です。

 ツボは、人体の中に361個あると言われています。 ただし一般の人が探せるツボは、150個位ではないかと思われています。
体の症状によりツボの位置があります。そのツボさがしのポイントとしては、皮膚の色が違う、むくんでいる、くぼみがある、カサカサしている、痛みがある、冷たくなっている、などです。

 ツボを刺激する事で血液の流れを良くし、体調を安定させ、リラックス生活をおくる事ができます。自分でできないなら、会社帰りにマッサージ院を利用されてもいいですね。


整体でリラックス

 整体を一口でいえば、体を整える事です。しかし、だだ体を整える事だけでなく、自然治癒力  (ケガや病気を治す力)の働きが高い体を作る(心も体も良い状態を保つ) 整体の目的であります。           
 古くから日本で行われてきたものや、世界中で行われてきた療法が現代において、色々な創意、工夫により、やりかたがさまざまですが、全部をまとめて「整体」と呼ばれています。                       
 整体でまず考えられるのは、骨格や関節の矯正や腰痛、姿勢の改善などです。ぱぴいも整体をしてもらった経験があります。腰痛で整体をしてもらったが、とにかく痛かったことが頭に残っています。(最近は痛くないようソフト整体というものもあるらしいのですが、その時はなかったのかな。)とにかく腰痛は姿勢が悪いからなるそうです。正しい姿勢にする為、骨格、筋肉、椎間板などのバランスを整えるので、ある程度の痛みは仕方ないですね。              

 その他、骨盤矯正、O脚改善、股関節症の治療、型の高さのズレ、脚の長さのズレ矯正、(背が高くなるかも)ギックリ腰、関節の痛み、肩こり、背中と首の痛みの治療など整体で出来る事はさまざまです。
美容整体というのもあって、小顔整体が人気らしい。本当に顔が小さくなれるのかは判りませんが。





















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